C’è differenza tra controllare e gestire, anche quando parliamo di ansia.
È come quando scegliamo di portare l’ombrello sempre con noi, seppure la giornata inizia con il sole.
È un’azione preventiva, che ci aiuta a essere sicuri in caso di necessità.
Eppure non significa che dobbiamo averlo sempre aperto.
Allo stesso modo l’ansia è uno stato emotivo essenziale per attivarci ad affrontare con efficienza gli ostacoli che si presentano nella nostra quotidianità, ma è anche vero che è bene imparare a gestirla per non permetterle di prender il sopravvento oltremisura… e che per esempio ci faccia camminare per strada con l’ombrello aperto anche se non piove
